FRISKVÅRD 2000

   Omtänksamma händer

Mina tjänster  

För bokning, utförligare information om behandlingarna och aktuella priser, se vidare på   http://halsogarden.bokadirekt.se

 

Varje person är unik, så därför blir varje behandling annorlunda! Jag har här nedan räknat upp några kombinationer, bara för att du ska få ett hum om hur jag jobbar. När du bokar tid, bestäm först hur lång behandlingstid du vill ha (30, 55 eller 85 minuter). Se därefter vilken av behandlingarna som mest liknar det du vill ha. Boka den. När du kommer till mig, så bestämmer vi tillsammans vad som är bäst just då för dig, om du känner dig osäker. 

 

Behandlingar

  • Svensk klassisk massage: 30, 55 eller 85 minuter.

     Välj mellan halvkropp, helkropp eller  terapeutisk massage.  

  • Segmentmassage: 30 eller 55 minuter.

     Det är en typ av bindvävsmassage.

  • Taktil stimulering: 30 eller 55 minuter.

     En beröringsmassage.

  • Bioenergiterapi: 85 minuter.

     En kombination av olika behandlingsmetoder, som påverkar kroppens energier och läkningsprocess.

  • Kombination av olika massagetekniker: 85 minuter.
  • Rabattkort 6 x 55 minuter och 4 x 85 minuter. (Giltighetstid två år från utskriftsdatum.)
  • Koppningsmassage med gummikoppor; endast som komplement till övriga behandlingar.

 

Kurser

  • Kurs i Sittande massage och stretching. För hemmabehov eller på jobbet. Den som får massage sitter på en helt vanlig stol. 5 timmar totalt, uppdelat på två tillfällen. Kompendium ingår. Max 10 personer per kurstillfälle.
  • Individuellt anpassad stretching på arbetsplatser. Jag går runt på arbetsplatsen, tittar vilka arbetsmoment som utförs, lägger upp ett stretching-program för varje separat arbetsmoment och skriver ut dessa stretchingar. Håller även en 30 minuters föreläsning om hur stretchingar kan förebygga överbelastningsskador och få bort stelhet i muskler. Detta brukar motivera individerna att börja stretcha.

     

    Föreläsningar

    • Muskler och stretchingar, 60 min. En föreläsning om hur muskler hänger samman; hur de samarbetar; varför man får ont i muskler och leder; varför man bör stretcha muskler och vilka muskler man bör stretcha (beroende på yrke osv). Vi provar olika stretchingar gemensamt. Genom stretching kan man förebygga överbelastningsskador och få bort stelhet i muskler.

     

    Övrigt 

    • Presentkort går att köpa hos mig. (Giltighetstid ett år från utskriftsdatum.)

     

    Betalningssätt

    • Betal- eller kreditkort, via iZettle. Läs mer om säkerhet och hur det hela fungerar på www.izettle.com.
    • Kontanter
    • Presentkort
    • Friskvårdskuponger
    • FriskvårdsChecken och Actiway
    • Faktura (endast företag!)